Entrenamientos Personales y en Pareja
Con tu entrenador personal, realiza entrenamientos específicos, utilizando diferentes sistemas, en función de tus objetivos.
Se realizan también entrenamientos en pareja, para aquellos que quieran entrenar con algún amigo/a, pareja, hijo/a, familiar...
Mejoras en el rendimiento para tu actividad deportiva (tanto si eres profesional como amateur).
HIIT: entrenamientos interválicos de alta intensidad. Para aquellos que quieren ganar fuerza, masa muscular, aumentar la eficiencia del sistema cardiovascular, y/o controlar la grasa corporal.
Mantenimiento.
Salud y bienestar físico general.
Funcional 4
Entrenamientos funcionales de todo tipo para grupos de 4 personas como máximo. Disfruta de sistemas de entrenamiento de alta intensidad, circuitos clásicos, ejercicios vanguardistas con gran contenido físico en sesiones de 45 minutos.
Todo ello con el objetivo de mejorar:
- Sistema Cardiovascular.
- Ajuste de posibles desequilibrios musculares.
- Fuerza y coordinación.
- Control y reducción de la grasa corporal.